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卓球クラブの活動日および参加者は、3月3日21名、10日21名、17日20名、24日22名、31日17名の5回活動を行い合計101名でした。1月、2月はコロナ禍で活動休止でしたが、3月は月末まで体育館を使用させて戴くことができたので通常の3回/月に2回追加し計5回の練習が出来ました。しばらくぶりの運動、練習でしたので、怪我しないよう準備運動(ストレッチ)と基本練習を念入りに行い、軽いダブルス練習に入って行きました。2ケ月も全く運動していないと体力が落ちているのがわかり、卓球練習の継続が体力、健康維持にとって如何に大切であるかを痛感した次第です。

 卓球は手軽に始められ適度の運動で健康に役立ちます。卓球に興味のある方は、毎月第1、第2、第3水曜日の午前中日立会瀬体育館へお越しください。健康卓球で爽やかな汗を流しましょう。

世話人:村上 勝雄、 文責:宮原 養治侶

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練習前の準備運動(ストレッチ)

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練習風景(ダブルス)


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集合写真(2021年3月)

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