３月卓球クラブ活動報告

卓球クラブの活動日および参加者は、３月３日２１名、１０日２１名、１７日２０名、２４日２２名、３１日１７名の５回活動を行い合計１０１名でした。1月、2月はコロナ禍で活動休止でしたが、３月は月末まで体育館を使用させて戴くことができたので通常の３回/月に２回追加し計５回の練習が出来ました。しばらくぶりの運動、練習でしたので、怪我しないよう準備運動（ストレッチ）と基本練習を念入りに行い、軽いダブルス練習に入って行きました。2ケ月も全く運動していないと体力が落ちているのがわかり、卓球練習の継続が体力、健康維持にとって如何に大切であるかを痛感した次第です。

　卓球は手軽に始められ適度の運動で健康に役立ちます。卓球に興味のある方は、毎月第１、第２、第３水曜日の午前中日立会瀬体育館へお越しください。健康卓球で爽やかな汗を流しましょう。