２月卓球クラブ活動報告

卓球クラブの活動日および参加者は２月７日２１名、１４日１７名、２１日２５名、２８日１７名の４回活動を行い合計８０名でした。２月は通常の練習のほか二つの硬式卓球大会（団体戦、個人戦）に参加しました。卓球練習開始前には必ずストレッチ含む準備運動をしていますが、病気のため卓球練習をしばらくの間休み病気回復後に再び卓球練習を始めたところ、いままで出来ていたストレッチが一部出来なくなりました。しばらく運動していなかったことと加齢によるものと思いますが左腕（利き腕は右）が上がらなくなってしまいました。健康本などでいろいろ調べたところ肩甲骨の動きが悪くなっているからのようなので肩甲骨を動かす運動を取り入れてみたら少しずつですが改善していることを実感しており、日頃の運動が如何に大切かを痛感しているところです。

（１）おおたチャンピオンリーグ卓球大会（団体戦１W４S）（２月１７日　日立製作所大みか体育館）　　
　　　　　３部A　４位（０勝３敗）　（菊地）（宮原）（近野）（佐々木）裕
（２）日立市民卓球大会（個人戦）（２月２５日　日立市さくらアリーナ）　
　　　　　男子シングルス　シニア男子（55歳以上）　準優勝　（綿引）

　卓球は手軽に始められ適度の運動で健康に役立ちます。卓球に興味のある方は、毎月第１、第２、第３水曜日の午前中日立会瀬体育館へお越しください。健康卓球で爽やかな汗を流しましょう。